DishBook
meal-prepplanning

Meal Prep als Pro

Bespaar tijd met meal prep.

DishBook6 min leestijd
Meal Prep als Pro
DishBook

De volledige ervaring

Meal Prep als Pro bekijken in DishBook

Open in appApp StoreGoogle Play

Wekelijkse meal prep

Bespaar tijd, geld, stress.

Zondag

  1. 2 eiwitten
  2. Granen koken
  3. Groenten roosteren
  4. Sauzen

Basis

  • Eiwit: Kip, zalm
  • Granen: Rijst, quinoa
  • Groenten: Broccoli, paprika
  • Sauzen: Tahini, teriyaki

Tips

  • Glazen bakjes
  • Koelkast 3-4 dagen
  • Vriezer 2-3 maanden

Begin met 2-3 recepten.

Deel dit artikel

Blog

Tips, technieken en culinaire inspiratie.

Blog