Superfoods

Top 10

1. Bosbessen — Antioxidanten
2. Zalm — Omega-3
3. Boerenkool — Vitamines A,C,K
4. Quinoa — Volledig eiwit
5. Avocado — Gezonde vetten
6. Zoete aardappel — Betacaroteen
7. Kurkuma — Ontstekingsremmend
8. Noten — Mineralen
9. Yoghurt — Probiotica
10. Peulvruchten — Vezels

Beste superfoods = die je regelmatig eet.