Medium 건강식Europe
채소 스튜
소요시간
45 분
인분
2
칼로리
250 cal
카테고리
메인 요리
재료10 재료
감자300 g
당근150 g
브로콜리200 g
피망100 g
양파100 g
마늘2쪽
올리브유20 ml
소금간 맞추기
후추간 맞추기
파프리카간 맞추기
영양정보
단백질5g
탄수화물30g
지방20g
칼로리250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
조리법
1
오븐을 200°C로 예열합니다.
2
감자, 당근, 피망을 큐브 모양으로 자르고, 브로콜리를 송이로 나누고, 양파와 마늘을 잘게 다집니다.
3
큰 그릇에 모든 채소를 섞고, 올리브유, 소금, 후추, 파프리카를 추가한 후 잘 섞습니다.
4
채소를 베이킹 시트에 펼치고 오븐에서 30-35분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.
5
고르게 갈색이 나도록 가끔 채소를 저어줍니다.
6
뜨겁게 제공하며 신선한 허브로 장식합니다.