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야채 스파게티
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
400 cal
카테고리
수프
재료10 재료
스파게티200g
올리브 오일2 큰술
마늘2 쪽, 다진
피망1개, 다진
호박1개, 슬라이스
체리 토마토200g, 반으로 자른
시금치100g
소금맛에 따라
후추맛에 따라
바질신선한, 장식용
영양정보
단백질12g
탄수화물60g
지방2g
칼로리400
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
조리법
1
스파게티를 포장지의 지침에 따라 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
2
큰 팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다.
3
다진 마늘을 추가하고 향이 날 때까지 볶습니다.
4
피망, 호박, 체리 토마토를 추가하고 부드러워질 때까지 요리합니다.
5
시금치를 넣고 시들 때까지 요리합니다; 소금과 후추로 간을 합니다.
6
삶은 스파게티를 채소 혼합물과 섞고 신선한 바질로 장식합니다.