Easy 건강식Asia
채소 볶음
소요시간
20 분
인분
2
칼로리
250 cal
카테고리
메인 요리
재료8 재료
브로콜리200 g
당근100 g
피망100 g
간장2 큰술
마늘2 쪽
생강1 인치
올리브유2 큰술
파2 대
영양정보
단백질10g
탄수화물30g
지방2g
칼로리250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
조리법
1
모든 채소를 한 입 크기로 자릅니다.
2
중불에서 팬에 올리브유를 가열합니다.
3
마늘과 생강을 넣고 1분간 볶습니다.
4
브로콜리, 당근, 피망을 넣고 5-7분간 볶습니다.
5
간장을 붓고 잘 섞습니다.
6
다진 파로 장식하고 뜨겁게 제공합니다.