Hard 건강식All
키베
소요시간
60 분
인분
6
칼로리
450 cal
카테고리
전채
영양정보
단백질24g
탄수화물35g
지방12g
칼로리450
조리법
1
다진 고기, 불구르, 양파, 향신료를 반죽처럼 갈아줍니다.
2
내용물로 쓸 고기를 양파, 잣과 함께 볶습니다.
3
반죽을 공 모양으로 빚은 뒤 엄지손가락으로 속을 비웁니다.
4
볶은 고기를 한 숟가락 채워 넣습니다.
5
타원형으로 끝을 뾰족하게 빚어 잘 닫아줍니다.
6
겉이 갈색이 되고 바삭해질 때까지 튀깁니다.