해물파전
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해물파전

소요시간

35

인분

4

칼로리

340 cal

카테고리

메인 요리

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영양정보

단백질18g
탄수화물35g
지방15g
칼로리340

조리법

1

부침가루(혹은 밀가루와 쌀가루)에 물을 섞어 반죽을 만듭니다.

2

쪽파를 다듬어 팬 크기에 맞춰 길게 준비합니다.

3

해물(새우, 오징어 등)을 손질해 담아둡니다.

4

달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 쪽파를 가지런히 깔아줍니다.

5

반죽을 쪽파 위에 골고루 붓고 그 위에 해물을 얹습니다.

6

달걀물을 풀어 위에 얹고 아랫면이 익으면 뒤집습니다.

7

양면이 노릇하고 바삭해질 때까지 부쳐냅니다.

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