Easy 건강식Europe
가지 파르메산
소요시간
45 분
인분
2
칼로리
400 cal
카테고리
메인 요리
재료8 재료
가지1 중간 크기
마리나라 소스1 컵
모짜렐라 치즈1 컵 슈레드
파르메산 치즈1/2 컵 간 것
올리브 오일2 큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
바질신선한, 장식용
영양정보
단백질15g
탄수화물20g
지방10g
칼로리400
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
조리법
1
오븐을 190°C로 예열합니다.
2
가지를 0.5cm 두께로 썰고 소금을 뿌립니다. 20분간 두어 수분을 제거합니다.
3
가지 조각을 헹구고 물기를 닦습니다. 올리브 오일을 바르고 베이킹 시트에 놓습니다. 25분 동안 부드러워질 때까지 굽습니다.
4
베이킹 접시에 마리나라 소스, 가지, 모짜렐라 및 파르메산 치즈를 겹겹이 쌓습니다. 층을 반복하고 마지막에 치즈를 올립니다.
5
치즈가 거품이 생기고 황금빛이 될 때까지 추가로 20분 동안 굽습니다.
6
서빙하기 전에 신선한 바질로 장식합니다.