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어센틱 페나스 베이크드 솔
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
280 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질28g
탄수화물5g
지방14g
칼로리280
Pescatarian
조리법
1
신선한 가자미(솔) 필레를 버터를 바른 오븐 용기에 담고 가볍게 간을 합니다. 다진 파슬리, 차이브, 레몬즙을 섞은 버터를 생선 위에 듬뿍 얹습니다. 200℃ 오븐에서 10~12분간 생선 살이 하얗게 익을 때까지 굽습니다. 녹은 허브 버터를 끼얹어 냅니다. 페나스 해안의 우아함이 느껴지는 정통 생선 요리입니다.