EasyEurope
쉬운 라자냐
소요시간
60 분
인분
2
칼로리
600 cal
카테고리
메인 요리
재료10 재료
라자냐 면9장
다진 소고기250g
리코타 치즈250g
모짜렐라 치즈200g
파르메산 치즈50g
계란1개
마리나라 소스500ml
올리브 오일2큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
영양정보
단백질30g
탄수화물50g
지방2g
칼로리600
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
조리법
1
오븐을 190°C로 예열합니다.
2
팬에 올리브 오일을 데우고 다진 소고기를 갈색이 될 때까지 요리합니다. 소금과 후추를 추가합니다.
3
그릇에 리코타 치즈, 계란, 파르메산 치즈의 절반을 섞습니다.
4
베이킹 접시 바닥에 마리나라 소스를 펴 바릅니다. 라자냐 면 3장, 고기 절반, 리코타 혼합물 절반, 모짜렐라 치즈 층을 올립니다.
5
층을 반복하고 마지막으로 마리나라 소스와 나머지 모짜렐라 및 파르메산을 위에 올립니다.
6
호일로 덮고 30분 동안 굽고, 호일을 제거한 후 추가로 10-15분 동안 굽습니다.