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퀴노아 샐러드
소요시간
20 분
인분
2
칼로리
300 cal
카테고리
샐러드
재료9 재료
퀴노아1컵
체리 토마토1컵
오이1개
적양파1/4개
올리브 오일2큰술
레몬 주스2큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
파슬리1/4컵
영양정보
단백질12g
탄수화물30g
지방2g
칼로리300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
조리법
1
퀴노아를 찬물에 헹구고 포장 지침에 따라 조리합니다.
2
체리 토마토, 오이, 적양파를 작게 썰어줍니다.
3
큰 그릇에 조리된 퀴노아, 썰어놓은 야채, 파슬리를 섞습니다.
4
올리브 오일과 레몬 주스를 뿌리고 소금과 후추로 간을 합니다.
5
모든 재료를 잘 섞어줍니다.
6
차갑게 또는 실온에서 제공합니다.