Easy 건강식North America
케토 로드 포테이토 스킨
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
300 cal
카테고리
전채
재료8 재료
감자중간 크기 2개
올리브 오일2 큰술
체다 치즈1컵, 간 것
베이컨4조각, 조리 후 부순 것
사워크림1/4컵
파2개, 다진 것
소금맛에 따라
후추맛에 따라
영양정보
단백질12g
탄수화물8g
지방2g
칼로리300
Gluten-FreeKeto (Ketogenic)Mediterranean
조리법
1
오븐을 400°F (200°C)로 예열합니다.
2
감자를 씻고 말립니다. 포크로 구멍을 내고 올리브 오일, 소금, 후추로 문지릅니다.
3
감자를 약 20-25분 동안 부드러워질 때까지 굽습니다. 약간 식힙니다.
4
감자를 반으로 자르고 내부의 일부를 파내어 얇은 층을 남깁니다.
5
각 감자 껍질에 간 체다 치즈와 부순 베이컨을 채웁니다. 치즈가 녹을 때까지 추가로 10분 더 굽습니다.
6
서빙하기 전에 사워크림과 다진 파로 장식합니다.