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퀴노아 샐러드
소요시간
20 분
인분
2
칼로리
250 cal
카테고리
샐러드
재료9 재료
퀴노아1컵
체리 토마토1컵, 반으로 자른
오이1, 주사위 모양
적양파1/4, 잘게 썬
올리브 오일2큰술
레몬 주스2큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
파슬리1/4컵, 다진
영양정보
단백질8g
탄수화물30g
지방2g
칼로리250
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
조리법
1
퀴노아를 찬물에 헹굽니다.
2
포장 지침에 따라 퀴노아를 요리하고 식힙니다.
3
큰 그릇에 퀴노아, 체리 토마토, 오이, 적양파, 파슬리를 섞습니다.
4
작은 그릇에 올리브 오일, 레몬 주스, 소금, 후추를 섞습니다.
5
드레싱을 샐러드 위에 붓고 섞습니다.
6
차갑게 또는 실온에서 제공합니다.