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채소 볶음
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
250 cal
카테고리
메인 요리
재료10 재료
감자2개
가지1개
호박1개
당근1개
양파1개
마늘2쪽
올리브 오일2큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
고추가루1작은술
영양정보
단백질5g
탄수화물30g
지방20g
칼로리250
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
조리법
1
감자, 가지, 호박, 당근을 깍둑썰기합니다.
2
양파는 잘게 다지고 마늘은 으깨줍니다.
3
팬에 올리브 오일을 데우고 양파와 마늘을 넣고 볶습니다.
4
썰어놓은 채소를 팬에 넣고 소금과 후추로 볶습니다.
5
채소가 부드러워질 때까지 조리하고 고추가루를 넣어 섞습니다.
6
뜨겁게 제공하세요.