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파치드 피즈
소요시간
60 분
인분
4
칼로리
120 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질12g
탄수화물25g
지방2g
칼로리120
VegetarianVegan
조리법
1
검정 완두콩(black badger peas)을 베이킹소다를 넣은 물에 하룻밤 불립니다.
2
깨끗이 씻어 냄비에 물을 넉넉히 붓고 넣습니다.
3
콩이 형태를 유지하면서 부드러워질 때까지 1.5~2시간 동안 끓입니다.
4
물이 거의 졸아들 때까지 익히는 것이 포인트입니다.
5
소금과 몰트 비네거(식초)를 듬뿍 뿌려 맛을 냅니다. 컵이나 그릇에 담아 뜨겁게 냅니다.