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다진 고기, 양파, 치즈 메인 요리
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
500 cal
카테고리
메인 요리
재료9 재료
다진 고기200그램
양파1개
치즈100그램
소금1작은술
후추1작은술
올리브 오일2큰술
토마토1개
피망1개
파슬리1줄기
영양정보
단백질25g
탄수화물40g
지방20g
칼로리500
VegetarianLacto-Ovo VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
조리법
1
양파를 잘게 썰고 올리브 오일에 황금색이 될 때까지 볶습니다.
2
다진 고기를 추가하고 색이 변할 때까지 요리합니다.
3
소금과 후추로 간을 합니다.
4
잘게 썬 토마토와 피망을 추가하고 몇 분 더 요리합니다.
5
혼합물을 오븐 용기에 옮기고 위에 간 치즈를 뿌립니다.
6
180°C로 예열된 오븐에서 10분 동안 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.