Hard 건강식Europe
코니시 고등어 & 구즈베리 소스
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
380 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질35g
탄수화물5g
지방18g
칼로리380
Gluten-Free
조리법
1
고등어 필레의 물기를 제거합니다. 소스: 구즈베리, 설탕, 물, 버터를 냄비에 넣고 뭉근하게 졸입니다. 고등어에 소금, 후추를 뿌려 구운 뒤 소스를 얹습니다. 과일의 산미가 생선의 기름진 맛을 잡아줍니다.
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
380 cal
카테고리
메인 요리
고등어 필레의 물기를 제거합니다. 소스: 구즈베리, 설탕, 물, 버터를 냄비에 넣고 뭉근하게 졸입니다. 고등어에 소금, 후추를 뿌려 구운 뒤 소스를 얹습니다. 과일의 산미가 생선의 기름진 맛을 잡아줍니다.