Medium 건강식All
불고기
소요시간
30 분
인분
4
칼로리
420 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질35g
탄수화물15g
지방18g
칼로리420
조리법
1
소고기를 한입 크기로 얇게 썹니다.
2
간장, 설탕, 참기름, 다진 마늘, 배즙을 섞어 양념장을 만듭니다.
3
고기를 양념에 30분 이상 재워둡니다.
4
달군 팬이나 그릴을 강불로 예열합니다.
5
고기를 빠르게 볶거나 구워 노릇하게 익힙니다.
6
통깨를 뿌려 마무리하고, 밥과 쌈 채소를 곁들여 냅니다.