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어센틱 페나스 베이크드 솔
소요시간
35 분
인분
2
칼로리
310 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질32g
탄수화물10g
지방16g
칼로리310
Pescatarian
조리법
1
가자미(솔) 필레를 오븐 용기에 담습니다. 빵가루, 레몬 제스트, 다진 파슬리, 차이브를 녹인 버터와 섞습니다. 생선 위에 허브 크러스트를 꾹꾹 눌러준 뒤 200℃ 오븐에서 10분간 노릇하게 굽습니다. 데친 채소와 레몬을 곁들입니다. 페나스 해변의 고급스러운 정취를 담은 생선 요리입니다.