Easy 건강식Europe
채소 빠에야
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
350 cal
카테고리
채식
재료10 재료
바스마티 쌀1컵
야채 육수2컵
피망1, 다진
토마토1, 깍둑썰기
완두콩1/2컵
올리브 오일2 큰술
마늘2쪽, 다진
사프란한 꼬집
파프리카1 작은술
소금맛에 따라
영양정보
단백질10g
탄수화물45g
지방2g
칼로리350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
조리법
1
중불로 큰 팬에 올리브 오일을 가열합니다.
2
마늘과 피망을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
쌀, 사프란, 파프리카를 넣고 2분간 조리합니다.
4
야채 육수를 붓고 토마토를 넣어 끓입니다.
5
불을 줄이고 뚜껑을 덮고 20분간 끓입니다.
6
완두콩을 넣고 포크로 가볍게 저어 서빙합니다.