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비건 부다 볼
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
400 cal
카테고리
메인 요리
재료10 재료
퀴노아1컵
병아리콩1컵, 조리됨
시금치2컵
아보카도1, 슬라이스
체리 토마토1컵, 반으로 자른
올리브 오일2큰술
레몬 주스2큰술
소금맛에 따라
후추맛에 따라
참깨1큰술
영양정보
단백질15g
탄수화물45g
지방10g
칼로리400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
조리법
1
패키지 지침에 따라 퀴노아를 요리합니다.
2
큰 그릇에 조리된 퀴노아, 병아리콩 및 시금치를 혼합합니다.
3
슬라이스한 아보카도와 체리 토마토를 그릇에 추가합니다.
4
혼합물 위에 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌립니다.
5
맛에 따라 소금과 후추로 간을 합니다.
6
서빙하기 전에 참깨를 뿌립니다.