Medium 건강식Asia
채소 볶음밥
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
350 cal
카테고리
메인 요리
재료10 재료
밥1컵
당근1개, 깍둑썰기
완두콩1/2컵
피망1개, 깍둑썰기
간장2큰술
파2개, 다진
마늘2쪽, 다진
생강1작은술, 다진
식용유2큰술
소금맛에 따라
영양정보
단백질10g
탄수화물45g
지방2g
칼로리350
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
조리법
1
포장 지침에 따라 밥을 짓고 식힌다.
2
중불로 큰 팬에 식용유를 가열한다.
3
마늘과 생강을 넣고 향이 날 때까지 1분간 볶는다.
4
당근과 피망을 넣고 부드러워질 때까지 3-4분간 요리한다.
5
완두콩과 지은 밥을 넣고 간장을 뿌려 잘 섞는다.
6
파로 장식하고 소금으로 맛을 내어 제공한다.