Medium 건강식Europe
어센틱 버밍엄 발티
소요시간
120 분
인분
6
칼로리
480 cal
카테고리
메인 요리
영양정보
단백질42g
탄수화물15g
지방22g
칼로리480
Gluten-Free
조리법
1
발티 팬(얇은 철제 웍)에 기름을 두르고 강불에서 마늘, 생강을 볶습니다. 발티 향신료를 넣고 닭고기나 양고기를 빠르게 볶습니다. 토마토, 피망, 물을 넣어 12분간 강불에서 졸여 소스가 걸쭉해지면 고수를 뿌려 팬째 냅니다.
소요시간
120 분
인분
6
칼로리
480 cal
카테고리
메인 요리
발티 팬(얇은 철제 웍)에 기름을 두르고 강불에서 마늘, 생강을 볶습니다. 발티 향신료를 넣고 닭고기나 양고기를 빠르게 볶습니다. 토마토, 피망, 물을 넣어 12분간 강불에서 졸여 소스가 걸쭉해지면 고수를 뿌려 팬째 냅니다.