Easy 건강식Asia
카푸스카
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
200 cal
카테고리
메인 요리
재료9 재료
양배추1 작은 머리
당근중간 크기 1개, 강판에 간 것
양파1개, 다진
토마토2개, 깍둑썰기
올리브유2 큰술
야채 육수2컵
소금맛에 따라
후추맛에 따라
파프리카1 작은술
영양정보
단백질5g
탄수화물15g
지방2g
칼로리200
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
조리법
1
중간 불로 큰 냄비에 올리브유를 가열합니다.
2
다진 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶습니다.
3
강판에 간 당근을 넣고 3분 더 조리합니다.
4
깍둑썰기한 토마토를 넣고 부드러워질 때까지 조리합니다.
5
다진 양배추, 야채 육수, 소금, 후추, 파프리카를 넣습니다.
6
양배추가 부드러워질 때까지 20분간 끓입니다.