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아다나 케밥
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
400 cal
카테고리
메인 요리
재료8 재료
양고기 다짐육500그램
붉은 양파1개
마늘2쪽
붉은 고추 가루1큰술
커민1작은술
소금기호에 따라
후추기호에 따라
꼬치4개
영양정보
단백질40g
지방10g
칼로리400
Gluten-FreePaleoLow-Carb
조리법
1
붉은 양파와 마늘을 잘게 다진다.
2
그릇에 양고기 다짐육, 다진 양파, 마늘, 붉은 고추 가루, 커민, 소금, 후추를 섞는다.
3
혼합물을 4등분하여 꼬치에 모양을 만든다.
4
중불로 그릴이나 팬을 예열한다.
5
케밥을 약 10-12분 동안 뒤집어가며 굽는다.
6
원하는 사이드와 함께 뜨겁게 제공한다.