Easy 건강식Africa
쿠스쿠스 필라프
소요시간
30 분
인분
2
칼로리
300 cal
카테고리
메인 요리
재료9 재료
쿠스쿠스200 g
채소 육수400 ml
올리브 오일2 큰술
양파1, 다진
마늘2 쪽, 다진
피망1, 다진
소금맛에 따라
후추맛에 따라
파슬리장식용
영양정보
단백질10g
탄수화물45g
지방2g
칼로리300
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
조리법
1
팬에 올리브 오일을 중간 불로 가열하고 양파와 마늘을 투명해질 때까지 볶습니다.
2
피망을 추가하고 5분 더 조리합니다.
3
쿠스쿠스를 넣고 몇 분 동안 볶습니다.
4
채소 육수, 소금, 후추를 넣고 끓입니다.
5
불을 줄이고 덮은 후 약 10분 동안 끓여 쿠스쿠스가 부드러워질 때까지 조리합니다.
6
포크로 부풀리고 서빙하기 전에 파슬리로 장식합니다.