
Easy ヘルシーAsia
ワンタンスープ
調理時間
30 分
人前
4
カロリー
240 cal
カテゴリ
スープ
栄養成分
タンパク質14g
炭水化物25g
脂質8g
カロリー240
手順
1
豚挽肉、刻んだ海老、生姜、にんにく、醤油を混ぜてあんを作ります。
2
ワンタンの皮の真ん中に少量のあんをのせます。
3
縁に水をつけ、三角に折るか巾着のように包みます。
4
鶏ガラスープを火にかけ、煮立たせます。
5
別の鍋でお湯を沸かし、ワンタンを茹でます(浮いてきたらOK)。
6
お椀にワンタンとスープを盛り付けます。
7
青梗菜や刻みねぎを添え、ごま油を数滴垂らして提供します。