フォー (牛骨スープの麺)
Medium ヘルシーAsia

フォー (牛骨スープの麺)

調理時間

45

人前

4

カロリー

500 cal

カテゴリ

スープ

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栄養成分

タンパク質20g
炭水化物45g
脂質12g
カロリー500

手順

1

鍋でシナモン、八角、生姜の薄切りを香りが出るまで乾煎りします。

2

牛骨をたっぷりの水で6時間以上煮込み、透き通ったスープを作ります。

3

アクと脂をこまめに除きます。

4

フィッシュソース(ナンプラー)と氷砂糖で味を整えます。

5

茹でたライスヌードル(フォー)を器に盛ります。

6

生の牛薄切り肉を麺の上に広げてのせます。

7

沸騰したスープを上からたっぷりかけ、肉に熱を通します。

8

バジル、ライム、もやしを別皿に添えて提供します。

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