
Medium ヘルシーAsia
フォー (牛骨スープの麺)
調理時間
45 分
人前
4
カロリー
500 cal
カテゴリ
スープ
栄養成分
タンパク質20g
炭水化物45g
脂質12g
カロリー500
手順
1
鍋でシナモン、八角、生姜の薄切りを香りが出るまで乾煎りします。
2
牛骨をたっぷりの水で6時間以上煮込み、透き通ったスープを作ります。
3
アクと脂をこまめに除きます。
4
フィッシュソース(ナンプラー)と氷砂糖で味を整えます。
5
茹でたライスヌードル(フォー)を器に盛ります。
6
生の牛薄切り肉を麺の上に広げてのせます。
7
沸騰したスープを上からたっぷりかけ、肉に熱を通します。
8
バジル、ライム、もやしを別皿に添えて提供します。