
Medium ヘルシーEurope
サリー・アップル&ブラックベリー・タンジー (英国風サリー伝統のリンゴと黒いちごの卵ケーキ)
調理時間
45 分
人前
4
カロリー
420 cal
カテゴリ
デザート
栄養成分
タンパク質14g
炭水化物35g
脂質18g
カロリー420
Vegetarian
手順
1
角切りにした料理用りんごを、バターで柔らかくなるまで炒めますー。
2
卵、生クリーム、砂糖、ナツメグひとつまみを合わせて泡立てますー。
3
炒めたりんごと、ブラックベリーひとつかみを卵液に混ぜますー。
4
バターを熱したフライパンに流し入れ、底が固まって焼き色がつくまで弱火で焼きますー。
5
慎重にひっくり返すか、グリルに入れて表面がふっくらと黄金色になるまで加熱しますー。伝統的な「タンジー」と呼ばれる、厚焼きのデザートオムレツですー。