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トラディショナル・カーナーヴォン・クリーミー・マッスル&リーク・スープ (英国風ウェールズ・カーナーヴォン伝統のムール貝とリークのクリームスープ)
調理時間
45 分
人前
4
カロリー
340 cal
カテゴリ
スープ
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トラディショナル・カーナーヴォン・クリーミー・マッスル&リーク・スープ (英国風ウェールズ・カーナーヴォン伝統のムール貝とリークのクリームスープ)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質18g
炭水化物25g
脂質18g
カロリー340
Pescatarian
手順
1
新鮮なムール貝をよく洗いますー。白ワインと水で、殻が開くまで蒸します(開かないものは捨ててくださいねー)。蒸し汁は漉して取っておきますー。
2
みじん切りのリークと玉ねぎをバターで炒めます。少しの小麦粉を加え、漉した蒸し汁と生クリームを少しずつ加えながら混ぜますー。
3
とろみがつくまで煮込みます。ムール貝を戻し(殻付きでも、身だけでもOK)、黒胡椒とたっぷりの刻みパセリで仕上げます。歴史ある港町カーナーヴォンの豊かな海の幸を味わえるスープですよー。