Easy ヘルシーAll
野菜スープ
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
150 cal
カテゴリ
スープ
材料10 品目
人参2本
じゃがいも1個
玉ねぎ1個
セロリ2本
にんにく2片
野菜ブロス4カップ
オリーブオイル大さじ2
塩お好みで
胡椒お好みで
ハーブ新鮮または乾燥
栄養成分
タンパク質5g
炭水化物15g
脂質2g
カロリー150
VeganVegetarianGluten-FreePaleoLow-CarbMediterranean
手順
1
人参、じゃがいも、玉ねぎ、セロリ、にんにくを刻みます。
2
鍋でオリーブオイルを中火で熱します。
3
刻んだ野菜を加え、5分間炒めます。
4
野菜ブロスを注ぎ、沸騰させます。
5
火を弱め、塩、胡椒、ハーブで味付けし、20分間煮ます。
6
熱いうちに提供します。