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バナナとネクタリンのオートミール
調理時間
15 分
人前
2
カロリー
300 cal
カテゴリ
朝食
材料4 品目
オートミール1カップ
牛乳2カップ
バナナ1、スライス
ネクタリン1、刻んだ
栄養成分
タンパク質10g
炭水化物50g
カロリー300
VegetarianLacto VegetarianGluten-Free
手順
1
鍋にオートミールと牛乳を混ぜます。
2
中火で煮立たせ、時々かき混ぜます。
3
火を弱め、5分間煮込みます。
4
火から下ろし、スライスしたバナナと刻んだネクタリンを加えます。
5
温かいまま提供し、追加の果物をトッピングしても良いです。
6
健康的な朝食をお楽しみください！