Easy ヘルシーAsia
ムフラマ
調理時間
20 分
人前
2
カロリー
350 cal
カテゴリ
朝食
材料5 品目
コーンミール100 g
水400 ml
バター50 g
チーズ100 g
塩適量
栄養成分
タンパク質12g
炭水化物30g
脂質5g
カロリー350
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-Carb
手順
1
鍋で水を沸騰させます。
2
ダマにならないようにコーンミールを徐々に加えながらかき混ぜます。
3
約10分間、濃くなるまで調理します。
4
バターとチーズを加え、溶けるまで混ぜます。
5
塩で味を調えます。
6
温かい状態で提供します。