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チキンヌードルスープ
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
250 cal
カテゴリ
スープ
材料10 品目
鶏むね肉200グラム
ヌードル100グラム
人参50グラム
セロリ50グラム
玉ねぎ1個
にんにく2片
鶏のブロス500ml
塩適量
胡椒適量
オリーブオイル大さじ1
栄養成分
タンパク質20g
炭水化物30g
脂質5g
カロリー250
FlexitarianMediterranean
手順
1
中火で鍋にオリーブオイルを熱します。
2
刻んだ玉ねぎ、にんにく、人参、セロリを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3
鶏むね肉を加え、焼き色がつくまで調理します。
4
鶏のブロスを注ぎ、沸騰させます。
5
ヌードルを加え、柔らかくなるまで調理します。
6
塩と胡椒で味を調え、盛り付けます。