Easy ヘルシーEurope
フレンチオニオンスープ
調理時間
30 分
人前
2
カロリー
300 cal
カテゴリ
スープ
材料8 品目
玉ねぎ中2個
バター大さじ2
牛肉ブロス4カップ
パン2枚
グリュイエールチーズ1カップ、細かく刻んだ
タイム小さじ1
塩適量
胡椒適量
栄養成分
タンパク質10g
炭水化物15g
脂質10g
カロリー300
Keto (Ketogenic)Low-Carb
手順
1
玉ねぎを薄くスライスします。
2
鍋にバターを中火で溶かし、玉ねぎを加えてキャラメル状になるまで加熱します。
3
タイム、塩、胡椒を加え、牛肉ブロスを注ぎます。
4
約15分間煮込みます。
5
スープをボウルに注ぎ、上にパンのスライスを置き、グリュイエールチーズを振りかけます。
6
オーブンでチーズが溶けて泡立つまで焼きます。