
Easy ヘルシーAll
ファトゥーシュ
調理時間
20 分
人前
4
カロリー
240 cal
カテゴリ
サラダ
栄養成分
タンパク質6g
炭水化物35g
脂質12g
カロリー240
VeganVegetarian
手順
1
ピタパンを角切りにし、オリーブオイルとスマックをまぶします。
2
パンがカリカリになるまでトーストするか揚げます。
3
ロメインレタス、きゅうり、ラディッシュ、トマトを粗く刻みます。
4
オリーブオイル、レモン汁、にんにく、ザクロソース、スマックでドレッシングを作ります。
5
野菜をたっぷりのミントとパセリで和えます。
6
食べる直前にパンを加え、カリカリ感を楽しみます。