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トラディショナル・ブレコン・スパイスト・マトン・ブロス・ウィズ・パール・バーリー (英国風ウェールズ・ブレコン伝統のマトンと丸麦(パールバーリー)のスパイシーな野菜スープ)
調理時間
150 分
人前
4
カロリー
340 cal
カテゴリ
スープ
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トラディショナル・ブレコン・スパイスト・マトン・ブロス・ウィズ・パール・バーリー (英国風ウェールズ・ブレコン伝統のマトンと丸麦(パールバーリー)のスパイシーな野菜スープ)をDishBookで表示
栄養成分
タンパク質28g
炭水化物25g
脂質10g
カロリー340
手順
1
骨付きのマトンを玉ねぎ、粒胡椒、クローブと一緒に2時間ほど煮込みますー。余分な脂を除き、肉を骨から外して細かくほぐしますー。
2
ほぐした肉をスープに戻し、丸麦(パールバーリー)、角切りにしたスウェード(カブの一種)、人参、リークを加えます。丸麦が柔らかくなるまで煮込みますー。
3
たっぷりの塩胡椒で味を調え、仕上げにパセリを散らします。ブレコン・ビーコンズの厳しい冬を温める、滋味深くてお腹にたまるスープですよー。