ベリーバナナスムージー
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ベリーバナナスムージー

調理時間

10

人前

2

カロリー

200 cal

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材料6 品目

バナナ1本
ミックスベリー1カップ
ヨーグルト1カップ
ハチミツ1大さじ
牛乳1カップ
1カップ

栄養成分

タンパク質5g
炭水化物30g
カロリー200
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeMediterranean

手順

1

バナナの皮をむき、スライスします。

2

ブレンダーにバナナ、ミックスベリー、ヨーグルト、ハチミツ、牛乳を入れます。

3

氷をブレンダーに追加します。

4

滑らかになるまで混ぜます。

5

グラスに注ぎます。

6

すぐに提供します。

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