
Easy ヘルシーAll
ベリーバナナスムージー
調理時間
10 分
人前
2
カロリー
200 cal
カテゴリ
ドリンク
材料6 品目
バナナ1本
ミックスベリー1カップ
ヨーグルト1カップ
ハチミツ1大さじ
牛乳1カップ
氷1カップ
栄養成分
タンパク質5g
炭水化物30g
カロリー200
VegetarianLacto VegetarianGluten-FreeMediterranean
手順
1
バナナの皮をむき、スライスします。
2
ブレンダーにバナナ、ミックスベリー、ヨーグルト、ハチミツ、牛乳を入れます。
3
氷をブレンダーに追加します。
4
滑らかになるまで混ぜます。
5
グラスに注ぎます。
6
すぐに提供します。