オムレツ
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オムレツ

調理時間

15

人前

2

カロリー

250 cal

カテゴリ

朝食

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材料4 品目

4個
バター20グラム
赤ピーマン1個
チーズ50グラム

栄養成分

タンパク質14g
炭水化物2g
脂質10g
カロリー250
VegetarianLacto-Ovo VegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-Carb

手順

1

ボウルで卵を泡立てます。

2

赤ピーマンを小さなキューブに切ります。

3

フライパンでバターを溶かし、ピーマンを加えて数分炒めます。

4

泡立てた卵をフライパンに注ぎ、かき混ぜながら調理します。

5

チーズの塊を加え、オムレツの上部が少し焼き色がつくまで待ちます。

6

熱いうちに提供します。

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