
Easy SalutareEurope
Spaghetti con Verdure
Durata
30 min
Porzioni
2
Calorie
400 cal
Categoria
Zuppe
Ingredienti10 ingredienti
Spaghetti200g
Olio d'oliva2 cucchiai
Aglio2 spicchi, tritati
Peperone1, tritato
Zucchina1, a fette
Pomodorini200g, tagliati a metà
Spinaci100g
Salea piacere
Pepe neroa piacere
Basilicofresco, per guarnire
Valori nutrizionali
Proteine12g
Carboidrati60g
Grassi2g
Calorie400
VeganVegetarianLow-CarbMediterranean
Istruzioni
1
Cuocere gli spaghetti secondo le istruzioni sulla confezione fino a ottenere una consistenza al dente.
2
In una grande padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
3
Aggiungere l'aglio tritato e soffriggere fino a quando non è fragrante.
4
Aggiungere il peperone, la zucchina e i pomodorini; cuocere fino a quando sono teneri.
5
Incorporare gli spinaci e cuocere fino a quando non si appassiscono; condire con sale e pepe.
6
Mescolare gli spaghetti cotti con il composto di verdure e guarnire con basilico fresco.
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