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Pollo alla Parmigiana
Durata
30 min
Porzioni
2
Calorie
400 cal
Categoria
Piatti principali
Ingredienti10 ingredienti
petti di pollo2 pezzi
pangrattato1 tazza
formaggio parmigiano1/2 tazza
formaggio mozzarella1/2 tazza
uovo1
salsa marinara1 tazza
olio d'oliva2 cucchiai
salea piacere
pepea piacere
basilicoopzionale
Valori nutrizionali
Proteine30g
Carboidrati20g
Grassi2g
Calorie400
Keto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Istruzioni
1
Preriscalda il forno a 190°C.
2
Condire i petti di pollo con sale e pepe.
3
Immergi ogni petto di pollo nell'uovo, quindi ricopri con pangrattato e parmigiano.
4
Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio e cuoci il pollo fino a doratura su entrambi i lati.
5
Metti il pollo in una teglia, aggiungi la salsa marinara e il formaggio mozzarella.
6
Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti o fino a quando il formaggio si è sciolto.
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