Easy SalutareAll
Chili Vegano
Durata
30 min
Porzioni
2
Calorie
300 cal
Categoria
Vegetariano
Ingredienti10 ingredienti
Fagioli neri in scatola1 scatola
Fagioli rossi in scatola1 scatola
Pomodori a cubetti1 scatola
Cipolla1, tritata
Aglio2 spicchi, tritati
Peperone1, tritato
Polvere di chili2 cucchiai
Cumino1 cucchiaino
Salea piacere
Olio d'oliva2 cucchiai
Valori nutrizionali
Proteine15g
Carboidrati40g
Grassi2g
Calorie300
VeganVegetarianGluten-FreeLow-CarbMediterranean
Istruzioni
1
Scaldare l'olio d'oliva in una pentola a fuoco medio.
2
Aggiungere la cipolla e l'aglio tritati, soffriggere fino a quando diventano trasparenti.
3
Aggiungere il peperone e cuocere per altri 5 minuti.
4
Incorporare i fagioli neri, i fagioli rossi, i pomodori a cubetti, la polvere di chili, il cumino e il sale.
5
Far sobbollire per 20 minuti, mescolando di tanto in tanto.
6
Servire caldo.
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