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Sgombro al forno di Swansea autentico con avena e burro alla senape
Durata
35 min
Porzioni
2
Calorie
340 cal
Categoria
Piatti principali
L'esperienza completa
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Valori nutrizionali
Proteine24g
Carboidrati10g
Grassi18g
Calorie340
Pescatarian
Istruzioni
1
Pulire gli sgombri freschi. Spalmare all'interno burro morbido, senape in grani e succo di l'imone. Passare il pesce nell'avena grossolana premendo bene. Disporre in una teglia con dei fiocchi di burro. Cuocere a 200°C per 15-20 minuti finché l'avena è croccante.
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