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Meal Prep da Pro

Risparmia tempo con il meal prep.

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Meal Prep Settimanale

Risparmia tempo, denaro, stress.

Domenica: Prep

  1. 2 proteine
  2. Cuocere cereali
  3. Arrostire verdure
  4. Salse

Basi

  • Proteine: Pollo, salmone
  • Cereali: Riso, quinoa
  • Verdure: Broccoli, peperoni
  • Salse: Tahini, teriyaki

Consigli

  • Contenitori vetro
  • Frigo 3-4 giorni
  • Freezer 2-3 mesi

Inizia semplice: 2-3 ricette.

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Consigli, tecniche e ispirazione culinaria.

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