Guida Superfood

Top 10

1. Mirtilli — Antiossidanti
2. Salmone — Omega-3
3. Cavolo riccio — Vitamine A,C,K
4. Quinoa — Proteina completa
5. Avocado — Grassi sani
6. Patata dolce — Beta-carotene
7. Curcuma — Antinfiammatorio
8. Noci — Minerali
9. Yogurt — Probiotici
10. Legumi — Fibre

Migliori superfood = quelli che mangi regolarmente.