Medium SainEurope
Authentic Welsh Penarth Baked Sole (Sole de Penarth au four, croûte de citron et herbes)
Durée
35 min
Portions
2
Calories
310 cal
Catégorie
Plats principaux
L'expérience complète
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Valeurs nutritionnelles
Protéines32g
Glucides10g
Lipides16g
Calories310
Pescatarian
Instructions
1
Placer des filets de sole dans un plat. Mélanger chapelure, zeste de citron, persil et ciboulette avec du beurre fondu.
2
Presser ce mélange sur le poisson. Cuire 10 min à 200°C. Un classique délicat du bord de mer à Penarth.
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