Tabboulé libanais
Medium SainAll

Tabboulé libanais

Durée

45 min

Portions

4

Calories

400 cal

Catégorie

Salades

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Valeurs nutritionnelles

Protéines20g
Glucides35g
Lipides12g
Calories400
VeganVegetarian

Instructions

1

Laver plusieurs bouquets de persil plat et bien les sécher.

2

Hacher finement le persil à la main.

3

Tremper un peu de boulghour fin dans du jus de citron.

4

Couper en dés les tomates, les oignons verts et la menthe.

5

Mélanger le tout dans un bol avec beaucoup d'huile d'olive.

6

Saler et servir dans des feuilles de laitue fraîche.

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