Easy SainEurope
Gratin de Saumon
Durée
45 min
Portions
2
Calories
300 cal
Catégorie
Plats principaux
Ingrédients10 ingrédients
Pomme de terre2 pièces
Carotte1 pièce
Courgette1 pièce
Oignon1 pièce
Ail2 gousses
Huile d'olive2 cuillères à soupe
Origan frais1 cuillère à café
Selau goût
Poivre noirau goût
Eau1 tasse
Valeurs nutritionnelles
Protéines10g
Glucides30g
Lipides20g
Calories300
VegetarianPescatarianGluten-FreePaleoKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instructions
1
Coupez les pommes de terre, la carotte, la courgette et l'oignon en dés.
2
Chauffez l'huile d'olive dans un plat, ajoutez l'oignon et l'ail, et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
3
Ajoutez les légumes en dés et faites revenir quelques minutes de plus.
4
Ajoutez l'origan frais, le sel et le poivre, puis versez l'eau.
5
Couvrez le plat et faites cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant 30 minutes.
6
Retirez du four et servez chaud.
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