Easy SainAll
Bol Bouddha Vegan
Durée
30 min
Portions
2
Calories
400 cal
Catégorie
Salades
Ingrédients10 ingrédients
Quinoa1 tasse
Pois Chiches1 boîte
Épinards2 tasses
Avocat1
Tomates Cerises1 tasse
Concombre1
Huile d'Olive2 cuillères à soupe
Jus de Citron2 cuillères à soupe
Selau goût
Poivreau goût
Valeurs nutritionnelles
Protéines15g
Glucides50g
Lipides10g
Calories400
VeganVegetarianGluten-FreeKeto (Ketogenic)Low-CarbMediterranean
Instructions
1
Cuire la quinoa selon les instructions de l'emballage.
2
Dans un bol, mélanger la quinoa cuite, les pois chiches égouttés et les épinards.
3
Couper l'avocat, les tomates cerises et le concombre, puis ajouter au bol.
4
Verser l'huile d'olive et le jus de citron sur le mélange.
5
Assaisonner avec du sel et du poivre au goût.
6
Mélanger le tout et servir.
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