Medium SainEurope
Authentic Welsh Penarth Baked Sole (Sole de Penarth au beurre d'herbes)
Durée
30 min
Portions
2
Calories
280 cal
Catégorie
Plats principaux
L'expérience complète
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Ingrédients3 ingrédients
Filets de sole2-4 pièces
Beurre d'herbes2 c/s
Citron1 pièce
Valeurs nutritionnelles
Protéines28g
Glucides5g
Lipides14g
Calories280
Pescatarian
Instructions
1
Disposer des filets de sole en plat. Assaisonner. Garnir de noisettes de beurre aux herbes (persil, ciboulette, citron).
2
Cuire 10-12 min à 200°C jusqu'à ce que la chair soit nacrée.
3
Napper du beurre de cuisson. Une recette élégante de Penarth.
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